减肥频道

葡萄柚维他命C+果酸快速瘦

发布时间: 2017-09-25 来源:pc健康网 手机查看

用手机扫描二维码在手机上继续观看

春季是减肥的最佳季节,但是对于不想运动减...

  春季是减肥的最佳季节,但是对于不想运动减肥的你来说,只能通过意识减肥了,下面小编推荐的葡萄柚就是不错的减肥水果,可以试试下面的减肥果汁。

  葡萄柚减肥法

  葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤,重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。下面就教大家葡萄柚减肥果汁的做法!

  酸甜西柚柠檬汁(105卡)

  做法:将1个葡萄柚和柠檬分别对半切开,然后用压榨器榨出汁液,然后根据个人口味加入适量的蜂蜜混合即可。

  菠萝西柚汁(150卡)

  做法:将1个葡萄柚削皮去核,果肉切成块状,菠萝也是同样地切好后,一同放入榨汁机中榨出汁后,加入蜂蜜。

  葡萄柚土豆汁(109)

  做法:将1个土豆放入微波炉中加热3分钟后取出,然后剥掉皮切小,半个葡萄柚削皮切块,然后一同放入搅拌器中搅拌后,加入少许盐和胡椒粉,风味很特别!

  葡萄柚椰菜汁(97卡)

  做法:将葡萄柚和柠檬去皮切小,椰菜洗净后用手掰小,一同放入榨汁机中榨汁即可。

  芦笋西柚汁(91卡)

  做法:将1个葡萄柚削皮去核,果肉跟5根芦笋同样地切小,放入榨汁机中榨汁后加1茶匙蜂蜜调味即可。

  西柚芝士牛奶(221卡)

  做法:葡萄柚削皮去核,果肉切成小块,跟20克奶油奶酪、1/4杯牛奶一同放入搅拌器搅拌后倒入杯中,用1茶匙蜂蜜调味。

  上面介绍的葡萄柚减肥果汁是不错的减肥方法,而且每种果汁后面还附有热量数,你可以根据自己的需求和喜好选择合适自己的果汁喝着来减肥。

精华推荐

减肥必读

图说健康

热门阅读

热图推荐

既丰胸又减肥的食谱 不同身材该如何针对性瘦腿
小胸mm最爱的6款花生丰胸食谱 30岁女性如何实现轻松快速减肥 女性经期怎样减肥不伤身